隨著12月21日的臨近，與“世界末日”相關(guān)的說(shuō)法和事件不斷出現(xiàn)，據(jù)報(bào)道有人甚至因感覺(jué)末日來(lái)臨而變賣(mài)家產(chǎn)，還有人雖表面鎮(zhèn)定，卻總?cè)滩蛔∩暇W(wǎng)搜索各種與之相關(guān)的信息，甚至幾天前日本發(fā)生7.4級(jí)地震也讓一些人產(chǎn)生恐慌心理。對(duì)此，回龍觀醫(yī)院精神科醫(yī)生表示，這樣的人雖然不能說(shuō)有心理疾病，但心理素質(zhì)也普遍較差，他們大多焦慮、敏感、偏執(zhí)、多疑、易受暗示、不安全感較強(qiáng)，作為他們的家人或朋友，要多關(guān)心周?chē)@類(lèi)人的心理。

回龍觀醫(yī)院主任醫(yī)師王健認(rèn)為，“末日心理”嚴(yán)重的人一般都是一些心理素質(zhì)不太好，或者本身已經(jīng)存在輕微心理問(wèn)題的人，這些人可能平時(shí)看著很正常，但在一些諸如“世界末日”的謠言面前，心理波動(dòng)劇烈，甚至可能誘發(fā)心理疾病。比如，有些人明明知道上網(wǎng)搜索與“世界末日”相關(guān)的信息毫無(wú)意義，但就是克制不住自己；越是企圖努力抵制，越感到緊張和痛苦，這就已有類(lèi)似強(qiáng)迫癥的癥狀。

還有人雖然表面上不動(dòng)聲色，但內(nèi)心總幻想“世界末日”來(lái)臨時(shí)的情景：世界灰飛煙滅，人類(lèi)陷入萬(wàn)劫不復(fù)的深淵，人們一起去了另一個(gè)世界，自己再也不用工作，不用被領(lǐng)導(dǎo)罵，不用還房貸，不用擔(dān)心沒(méi)錢(qián)……什么煩惱都沒(méi)有了。王健表示，持有這種想法的人說(shuō)明他內(nèi)心的壓力非常大，來(lái)自物質(zhì)和精神的壓力積存在心里找不到很好的發(fā)泄途徑，所以他會(huì)希望來(lái)一次毀滅性的災(zāi)難，通過(guò)這個(gè)不可抗拒的災(zāi)難，把這些壓力統(tǒng)統(tǒng)消除掉，把社會(huì)上的一些不平衡因素也同時(shí)消除掉，如果自身消亡了，自己也就得到了解脫；即使沒(méi)有，大家也是重新從同樣的起點(diǎn)開(kāi)始，不會(huì)存在不公平的現(xiàn)象。“這類(lèi)人可能平時(shí)身體就處于過(guò)度疲勞的狀態(tài)，如加班、熬夜或遇到困難無(wú)法克服，而產(chǎn)生焦慮、抑郁、失眠等癥狀，這樣的人可能就是心理疾病的易感人群。”他建議有這種情緒的人，在日常生活中要注意勞逸結(jié)合，通過(guò)培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)移注意力，也可以讓自己更加熱愛(ài)生活、增強(qiáng)與社會(huì)的交流，把不良情緒排解出去。

“在我們現(xiàn)實(shí)生活中，很多人或多或少都有一些心理問(wèn)題，只是還沒(méi)有到心理疾病的程度。”王健說(shuō)，作為一個(gè)心智發(fā)育成熟的人是不會(huì)對(duì)所謂的“世界末日”謠言產(chǎn)生不適反應(yīng)的，而那些對(duì)事物的感知和判斷比較偏激的人要學(xué)會(huì)自我調(diào)適，如果感覺(jué)到情緒不太對(duì)勁，就應(yīng)該及時(shí)找心理醫(yī)生尋求幫助。